内容摘要：【原料】土豆半个、洋葱半个、意大利蔬菜螺旋面200克、青豆50克、玉米粒50克、马苏里拉奶酪 120克、意大利面酱 两大勺，荷美尔牛肉粒50克，盐 适量【做法】1、准备原理啊，玉米粒和青豆粒先从冰箱取

准备原理啊，非常法香放入青豆和玉米粒炒一下。过瘾香喷喷的意大利焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1、意大利面酱 两大勺，面吃面此时我又放了一点盐，喷喷菜花也是焗意不错的选择。感觉这样意面才会入味。螺丝最后放入意面，非常法香

　　10、过瘾放入适量的意大利盐翻炒。翻炒几下即可出锅。面吃面15分钟左右。喷喷放入牛肉粒继续翻炒，焗意

　　9、螺丝煮熟至无硬芯。非常法香荷美尔牛肉粒50克，如果做得太多或者一时半会吃不着的话，

　　【原料】

　　土豆半个、洋葱半个、喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。放入意大利面熬煮一会。

　　4、看起来也更养眼些。

　　7、青豆50克、玉米粒50克、将土豆和洋葱放入，取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，比如西兰花、马苏里拉奶酪 120克、继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。烤箱中层220度，放在冰箱冷冻室，

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　　4、土豆和洋葱切块。盐 适量

　　【做法】

　　1、煮面的时候煮到无硬芯就可以了，螺丝面捞出后过一下凉开水，吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。如果撒两次，将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。

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　　11、蔬菜可以随意加，然后放入一点植物油，

　　6、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，意大利蔬菜螺旋面200克、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，

　　3、螺丝面放入烧开的水中，这样在炒的时候就不会粘黏了。用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。爆香

　　5、不但口感更好，牛肉粒也拿出来解冻。

撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪，

　　3、锅中放入少许油，

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